中大推出「赛马会 We WATCH 优活健康计划」全港首次采用「生活方式医学」 助中年人预防慢性疾病
为协助中年人士改善生活习惯，以预防或延缓患上慢性疾病，香港中文大学（中大）医学院赛马会公共衞生及基层医疗学院联同四间本地非政府社会服务机构，包括基督教家庭服务中心、圣雅各福群会、基督教联合那打素社康服务及香港基督教女青年会，携手推出「赛马会We WATCH优活健康计划」。计划承蒙香港赛马会慈善信托基金的捐助，成为全港首个采用「生活方式医学」模式帮助公众预防慢性疾病的公共衞生项目。项目由今年至2025年期间推行，目标招募超过二万名中年人士参与健康风险筛查，并为有较高风险患上慢性疾病的人士提供健康管理指导。
「赛马会We WATCH优活健康计划」启动礼今日（11月28日）举行，标志计划试行半年后进展理想，迈进另一里程。
助中年人士实践「预防胜於治疗」
「赛马会We WATCH优活健康计划」所采用的「生活方式医学」模式，旨在透过非药物、非手术方式改善参加者的生活习惯。被评为有较高风险患上慢性疾病的参加者会接受个人化健康管理指导，涵盖运动、营养、心理健康、戒除烟酒等范畴，培养健康生活意识，并学习维持健康生活习惯的方法，以预防或延缓患上慢性疾病。
医务衞生局副局长李夏茵医生在计划启动礼上表示：「推动基层医疗是本届政府最重要的政策之一，透过扭转巿民大众对管理自己身体健康的概念，作为我们推动本地医疗改革的切入点。我很高兴『We WATCH优活健康计划』与我们的理念一致，就是每一个人也是自己身体健康的第一责任人，而医护就是巿民在健康人生路上的护航者。我期待计划继续成功推进，为有心及早管理自己健康的人士找到更多同路人，一起为健康人生而努力。」
香港赛马会慈善事务部主管（健康社区）陈载英女士指出：「香港中年病患者增加，为医疗系统带来沉重压力。有见及此，马会支持中大推出『赛马会We WATCH优活健康计划』，透过『生活方式医学』模式，协助中年人士改善生活习惯，有效预防和减低患上慢性疾病的风险。期望计划可以促进与政府及非牟利机构的紧密合作，加强以地区为本的基层医疗健康服务，从而提高市民生活质素，为香港构建一个更健康的社会。」
「『生活方式医学』一词对香港人而言可能较为陌生，但其成效早已获临床认可，在预防慢性疾病中发挥显著作用，并在世界各地广泛应用。」中大医学院副院长（教育）及赛马会公共衞生及基层医疗学院院长黄仰山教授表示：「我们明白香港人勤力拼搏，劳碌工作，却无暇照顾自身健康。生活节奏急促是影响上班一族健康的一大元凶，因此我们希望从生活入手，倡导健康生活，希望能减低大众患上慢性疾病的风险，从而长远减轻社会医疗负担。」
助及早识别潜在风险
参加者年龄需介乎 35 至 59 岁，经初步健康风险评估后会按需要接受血液测试等健康检查。被评为有较高患上慢性疾病的风险，即是合资格的参加者，会获邀请参与为期六个月的个人化健康管理指导。健康管理教练会为参加者安排单对单会面，并根据其健康风险和兴趣安排核心课程。合资格参加者亦会获发一只智能手表，以记录计划期内的健康和运动数据，持续监察健康变化。计划现继续招募适龄中年人士报名参加，费用全免。有关计划的更多详情，可参见附件。
计划至今已为6,700人筛查
计划从今年四月起试行，截至2023年10月31日，计划已为超过6,700人提供健康风险筛查。当中约2,300人获建议并已接受进一步的健康检查，他们全数被识别为有较高或甚高风险患上慢性疾病，当中92%属风险较高的组别，将获安排参加健康管理指导。另外8%，即185人更属风险甚高组别，他们已取得检查报告，让他们寻求医学建议。
逾八成参加者为上班族
属较高患病风险的健康管理指导计划合资格参加者中，超过八成为在职人士，其中63%人每星期工作超过40小时，12%更超过50小时。同时，计划初步发现分别有87%及33%参加者的日常饮食和体能活动习惯并不达标，增加他们日后患上慢性疾病的风险。
「赛马会 We WATCH 优活健康计划」不仅协助中年人士改善个人生活习惯，更期望透过收集更多香港有关「生活方式医学」的数据及实证支持，长远协助社区建立健康管理指导的知识及能力，为市民大众提供更多选项和资源预防慢性疾病。
附录
有关「赛马会We WATCH优活健康计划」更多详情
计划其中一个重要元素，是由健康管理教练提供的个人化健康管理指导。参与计划的所有教练皆完成了由中大医学院公共衞生及基层医疗学院提供的培训课程，并通过考核，以确保他们具备医健和个人指导上的专业知识及技巧。健康管理教练会因应每一位参加者的不同兴趣、需要、可投入的时间，以及他们需要优先处理的健康问题，度身订造最适合参加者的活动及支援。参加者和教练会持续交流，共同识别有效改变生活行为的方法。目前已有18名健康管理教练完成培训，他们合共已为了近1,670人提供健康管理指导。
如欲了解更多计划详情，请浏览：https://www.jc-wewatch.org.hk/。
